Como desenvolver a automotivação? Confira boas práticas!

Como investir no seu desenvolvimento pessoal? Descubra!
13 de setembro de 2018
Dupla jornada de trabalho da mulher: até quando?
5 de outubro de 2018

Sabe como desenvolver a automotivação no dia a dia? Estresses e acúmulos de atribulações podem ser um grande desafio, entretanto, é necessário encarar a rotina, já que a produtividade, eficiência e seu nome como profissional dependem disso.

Trabalhar mais relaxado, realizado, bem-disposto e confiante ajudará você a conseguir não só bons resultados, mas também se destacar. Para isso é necessário encontrar soluções para lidar com a rotina desenvolvendo sua automotivação.

Há inúmeras vantagens ao tratar desse problema, é possível, por exemplo, se tornar um melhor profissional, conquistar uma melhor posição no mercado e, até mesmo, conseguir promoções futuras.

Mas, como desenvolver a automotivação? Continue lendo e veja dicas importantes para obtê-la e melhorar a sua vida profissional!

Pense positivo

Pode parecer um clichê, mas pensar positivo tem um efeito significativo na automotivação. Quando você está banhado em negatividade, sua percepção sobre possíveis problemas e conflitos já vem contaminada desta sensação.

Um exemplo simples: você chega ao seu trabalho desmotivado e com pensamentos negativos. Durante a execução das suas funções, há um travamento no sistema.

Quando você encara de forma negativa, já começa se estressar, pensando que seu dia de trabalho está arruinado.

Por outro lado, ao pensar positivo, poderá encarar aquilo como passageiro e esperar pacientemente o retorno do sistema ou adiantará outras funções, caso seja possível.

O estresse é um dos grandes vilões da automotivação, bem como da produtividade no ambiente de trabalho. Assim, é importante se policiar para encarar as adversidades da melhor forma.

Tenha autoconfiança

Nenhuma automotivação se sustenta se você não confiar em si mesmo, na qualidade do seu trabalho e na sua competência como profissional.

O medo de correr riscos faz com que você desanime, perca o fôlego e disposição para as tarefas e, consequentemente, evite fazer tarefas que poderiam levá-lo a se destacar.

Para desenvolver a autoconfiança é essencial olhar para si e reconhecer as suas potencialidades, qualidades, pontos fortes e características pessoais que contribuem para alavancar seu dia a dia profissional.

Compreenda suas motivações

A automotivação só surge quando você conhece suas motivações. Cada ser humano tem uma prioridade que mexe consigo mesmo no seu trabalho, tais como:

  • vontade de conquistar um cargo novo ou uma promoção;
  • ser reconhecido pelos seus feitos profissionais;
  • conquistar estabilidade no ambiente de trabalho;
  • realizar mudanças significativas por meio de suas funções;
  • agregar valor para os clientes por meio do serviço oferecido.

Ao entender o que, de fato, você anseia, poderá utilizar isso a seu favor no ambiente de trabalho.

Por exemplo: você quer conquistar um cargo de liderança? Então suas ações serão voltadas para este fim, considerando que estará cada dia mais um passo próximo de chegar ao seu objetivo.

Mantenha o foco

É comum que, diante das dificuldades recorrentes, a pessoa perca o foco e, com isso, também, a automotivação. É importante manter o foco e a consciência de que as dificuldades passam.

Isso porque é comum direcionar os seus esforços para aquilo que não importa de verdade, principalmente em situações de adversidade, o que pode interferir em seu trabalho.

Lembre-se sempre: qual seu objetivo final? Foque nele! É ele que deve ser alcançado. É em direção a ele que você deve direcionar seus esforços. E quanto mais se aproximar disso, mais automotivado estará.

Estabeleça metas

Mas como se manter determinado no caminho, se você não sabe onde quer chegar? Para que a automotivação não se esvaia, é essencial determinar metas de curto e longo prazo.

Por exemplo, se você se sente motivado por conquistar uma promoção, estabeleça algumas metas, tais como:

  • aumentar sua produtividade mensal em determinado percentual;
  • se destacar e oferecer mais ideias aos seus superiores em reuniões de trabalho;
  • desenvolver sua liderança por meio de ações e cursos sobre o tema;
  • desenvolver suas habilidades interpessoais;
  • conquistar a confiança dos seus superiores e colegas de trabalho;
  • conseguir uma promoção em um determinado período;
  • alcançar o cargo de liderança em determinado tempo.

Dessa forma você conseguirá mensurar se está caminhando em direção ao que deseja, bem como comemorar cada vitória e manter sua motivação em alta.

Comemore as conquistas

Ao reconhecer as vitórias, é importante comemorar as conquistas realizadas. Não pense que ainda há muito a ser feito e que esse foi um passo pequeno. Essa é uma postura desmotivadora.

Pense no quanto foi necessário se esforçar para conseguir essa conquista e veja o quanto evoluiu no processo. Isso é extremamente importante para entender que você está apto e capaz de continuar o caminho em direção ao que deseja.

Assim, mesmo que seja uma pequena conquista, comemore. Um elogio dos superiores, um contrato novo firmado, uma meta alcançada bem antes do prazo, tudo isso é muito importante. Ao perceber isso, verá que sua motivação se manterá afiada.

Se conheça

Para estimular seus pontos positivos, caminhar rumo ao sucesso e se desenvolver não só como profissional, mas como ser humano, é essencial se conhecer plenamente. E isso significa encarar a si mesmo com uma visão sincera e realista.

Se você quer se conhecer melhor busque compreender os seguintes pontos:

  • quais são seus pontos fortes? E pontos fracos?
  • quais são suas principais aspirações?
  • o que o motiva a levantar da cama todos os dias?
  • como você pode explorar melhor esses pontos positivos?
  • como você pode ajudar a si mesmo a diminuir as implicações dos pontos fracos?
  • quais são os princípios norteadores das suas condutas?
  • quais são os valores que você não se permitiria ultrapassar?
  • como você se vê daqui a 10 anos?
  • você realmente está usando todo seu potencial para alcançar os objetivos que deseja?
  • qual o diferencial que você pode oferecer durante a execução do seu trabalho?

Ao responder essas perguntas e  refletir sobre elas você saberá o que tem de melhor para ser explorado e o que pode ser adaptado para se estimular a alcançar seus sonhos.

Se precisar mudar o caminho, confie

Muitas vezes nos deparamos com situações de “pontos de virada”. É o momento no qual você deve decidir se continuará o caminho que está seguindo ou se deverá mudar completamente a rota.

Dependendo da situação, o medo gerado por esse tipo de acontecimento pode acabar com a motivação da pessoa. Mas tenha em mente que mudanças são necessárias.

Às vezes um momento ruim (como uma demissão) pode ser a chave para você se aproximar de um sonho (por exemplo, abrir seu próprio negócio).

Lembra do pensamento positivo? Pois é. Veja oportunidades nos desafios. Quem sabe essa não era a melhor situação para você?

Conte com ajuda de profissionais especializados em desenvolvimento humano

Muitos dos pontos que listamos acima podem ser difíceis para algumas pessoas, principalmente para aqueles que são mais “cristalizados”, ou seja, que são mais resistentes a mudanças.

Para auxiliar nisso, conte com a ajuda de profissionais especializados em desenvolvimento humano. Por meio de cursos e treinamentos você poderá encontrar a chave para manter a automotivação elevada e se tornar não só um melhor profissional, mas também uma pessoa mais confiante e segura de si.

A automotivação é essencial em todos os momentos da vida e saber como explorá-la e potencializá-la é uma forma importante para conquistar seus sonhos.

Você acha que aprendeu mais sobre como desenvolver a automotivação com nosso post? Achou este conteúdo interessante? Então compartilhe-o com seus amigos e colegas em suas redes sociais!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Inscreva-se!


×
Inscreva-se!


×