Descubra os benefícios da PNL para a sua vida

Conheça os caminhos para transformar sonhos em realidade
26 de Abril de 2018
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É possível que você acredite que seja tarde demais para mudar algumas coisas em sua vida. Medos, bloqueios, desmotivação e falta de propósito infelizmente são bastante comuns atualmente.

A boa notícia é que existem ferramentas bastante eficazes para reverter essas situações, como é o caso da Programação Neurolinguística (PNL). Por meio dela, é possível reverter esse quadro de forma rápida e objetiva, fazendo uma verdadeira transformação em sua vida.

Quer saber mais sobre essa ferramenta? Então, continue esta leitura e descubra como os benefícios da PNL podem ajudar você!

O que é Programação Neurolinguística (PNL)?

Considerada uma das ferramentas mais eficazes por especialistas, a Programação Neurolinguística é um conjunto de técnicas que levam a resultados surpreendentes no tratamento de diversos problemas emocionais.

Pode-se dizer que ela nos ajuda a entender melhor como os seres humanos pensam e agem, usando a linguagem para reprogramar a mente em direção a um objetivo específico.

Por exemplo, se você está desmotivado e não encontra sentido na vida, é possível que situações traumáticas do passado estejam por trás dessas emoções. As técnicas de PNL vão ajudá-lo a identificar quais os gatilhos que levam a essas situações e criar meios de revertê-los.

Isso quer dizer que ela leva o indivíduo a encontrar suas próprias limitações e a superá-las, orientando seus pensamentos de forma positiva.

Devido à amplitude do campo de atuação, essa ferramenta pode ser aplicada a quase tudo. Como ela age no nível mental, tudo que esteja neste campo pode ser reprogramado por meio das técnicas de PNL.

Assim, fobias, sentimento de angústia, depressão, baixa autoestima, alergias, compulsões, nervosismos, crenças limitantes e outras coisas podem ser trabalhadas e com ótimos resultados.

Como funciona a Programação Neurolinguística?

Do ponto de vista da PNL, a mente é composta de percepções, crenças e estímulos internos, que são distribuídos nos níveis inconsciente e consciente. As técnicas utilizadas pela Programação Neurolinguística atuam no centro das questões, buscando encontrar os padrões de pensamento.

A intenção é encontrar a origem dos bloqueios que levam à autossabotagem e aos problemas emocionais do indivíduo e reconstruí-los por meio da reprogramação mental.

Uma vez que os exercícios utilizados na Programação Neurolinguística atuam no inconsciente, se eles forem orientados de forma eficaz, podem levar a transformações rápidas e objetivas.

Qual a origem da PNL?

A PNL foi criada por Richard Bandler e por John Grinder, na década de 70, nos Estados Unidos. O primeiro era filósofo, psicólogo e matemático, enquanto o segundo era especializado em gramática transformacional.

Ambos buscavam entender porque algumas pessoas tinham sucesso em seus propósitos e outras simplesmente ficavam estagnadas. Eles estudaram padrões de linguagem e técnicas de reprogramação mental e descobriram que algumas pessoas conseguiam explorar seu cérebro com melhor potencial.

Foi assim que, em 1974, os criadores da PNL desenvolveram um conjunto de princípios e estratégias de reprogramação mental. O objetivo era modificar o comportamento, levando a um melhor desempenho por meio do uso de técnicas que exploram pensamento e linguagem.

Segundo esses princípios, há três maneiras de avaliar uma mesma situação, que são:

  1. a visão do Eu, esta engloba as crenças, valores e ideologias de uma pessoa;
  2. a visão do outro, que representa a capacidade de se colocar no lugar do outro, compreendendo seus pontos de vista e observando se a opinião do outro afeta suas emoções;
  3. o olhar sistêmico, o qual indica a visão geral da situação, ou seja, a capacidade de compreender todos os ângulos.

Quais são os principais benefícios desta técnica?

Agora que você sabe o que é PNL e como esse método funciona, veja porque ele tem mudado a vida de milhares de pessoas.

Promove maior clareza nas decisões

Uma vez que as técnicas de reprogramação mental vão até a raiz do problema com o objetivo de solucioná-lo, o indivíduo obtém maior clareza na tomada de decisões.

Desse modo, elas podem ser úteis para quem deseja agir de forma mais eficiente e a fazer escolhas, seja no campo pessoal, seja no profissional.

Aumenta a autoconfiança

Muitas das pessoas que não conseguem ser bem-sucedidas na vida têm problemas de autoconfiança. Elas não acreditam no próprio potencial e, junto com eventos traumáticos do passado, acabam abrindo espaço para a autossabotagem.

Com as técnicas de PNL a autoconfiança é desenvolvida constantemente, já que é possível elevar a autoestima por meio dos exercícios de reprogramação mental.

E, quando o indivíduo adquire autoconfiança diante dos desafios, ele encontra meios de enfrentá-los e vencê-los.

Melhora a comunicação

Muitas das dificuldades de relacionamento e até mesmo de autoestima são causados por inseguranças e traumas passados.

Uma vez que você supera esses problemas por meio da Programação Neurolinguística, você desenvolve uma comunicação mais afetiva e se sente mais à vontade para expor seus pensamentos e sentimentos. Você se livra dos bloqueios emocionais e a vida — de modo geral — flui melhor.

Desenvolve a capacidade de resolver conflitos

Outro benefício da PNL é a capacidade de resolver conflitos. As técnicas de reprogramação mental leva as pessoas a lidar melhor com seus relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais.

Inclusive, muitas empresas utilizam a PNL para diminuir conflitos na equipe, melhorando o seu desempenho. Basicamente, as técnicas possibilitam que os envolvidos aprendam a identificar e modificar modelos de comunicação — interpessoal e intrapessoal — de forma bastante eficaz.

No aspecto pessoal isso também ocorre. Não é raro um indivíduo que está com baixa autoestima criar conflitos com ele mesmo. A Programação Neurolinguística não só ajuda a ter mais autoconfiança, mas também a superar esses conflitos.

Favorece o domínio comportamental

A PNL é bastante eficaz na mudança de comportamentos tidos como degradantes, ou seja, que trazem prejuízos emocionais, sociais ou profissionais. Com o uso desta ferramenta, é possível modular esse comportamento, evitando-o ou transformando-o em algo positivo.

O que acontece, na verdade, é uma mudança de padrão de comportamento e pensamento, fazendo com que o indivíduo tenha outra visão da realidade e de si mesmo.

Outros benefícios da PNL que podemos citar são:

  • ajuda a desenvolver hábitos saudáveis;
  • promove maior equilíbrio nas emoções;
  • auxilia na mudança de hábitos;
  • aumenta a confiança e a motivação;
  • ajuda no tratamento de fobias.

Gostou de conhecer os benefícios da PNL? Então, continue com a visita em nosso blog, leia agora mesmo o texto “Entenda a relação direta que existe entre saúde e felicidade“.

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