Separando o pessoal do profissional: não deixe a rotina acabar com você

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Você tem deixado os problemas pessoais interferirem no seu desempenho profissional e vice-versa? É melhor tomar providências a respeito disso e aprender a separar as questões pessoais das  profissionais. Se você não adotar uma nova postura, mais cedo ou mais tarde a rotina acabará com você e será praticamente impossível ser feliz nas duas áreas.

Quer mudar a sua situação? Então confira nossas dicas para colocar cada coisa em seu devido lugar!

Ligue o sinal de alerta

Você deve redobrar a atenção e intervir quando já não der para identificar onde termina a sua vida profissional e começa a sua vida pessoal. Se nos momentos de lazer você não para de responder o e-mail dos clientes, se seu chefe se sente no direito de telefonar a qualquer hora do dia, se você sai com os amigos e não para de falar de trabalho, o ideal é tomar uma atitude visando separar as questões profissionais das questões pessoais.

Tenha mais de um e-mail

Parece uma medida insignificante, mas ter um e-mail pessoal e um e-mail profissional é uma boa estratégia para separar as duas áreas da sua vida. Você pode usar o e-mail pessoal para conversar com os amigos, falar com a família, marcar encontros e receber newletters de seu interesse. Já o e-mail profissional deve ser usado exclusivamente para os assuntos de trabalho.

Aproveite ao máximo os seus momentos de folga

Tente aproveitar o seu tempo livre para se divertir, interagir com os amigos, passear com a família e fazer o que você gosta, seja ler um livro, viajar, praticar algum esporte, dormir. Desligue-se das preocupações profissionais e aproveite para recarregar as energias. Você trabalhará melhor depois de uma folga bem vivida.

Um traje para cada área

Se você tem o hábito de chegar do trabalho e demorar a tirar a roupa que usa durante o expediente, experimente fazer o contrário. Assim que você chegar em casa, tome um banho e troque de roupa. De preferência, use um estilo diferente, confortável e menos formal. Essa é uma medida simples que te ajudará a se desligar do trabalho.

Há tempo para tudo

Caso você tenha um hobby, como dançar, cantar ou escrever, deixe para planejar os próximos passos, notas e pautas quando estiver em casa. Do mesmo modo, não leve o serviço do escritório para seu lar. Lembre-se que tudo tem um tempo e lugar oportuno.

Seja discreto

Nada de ficar compartilhando problemas específicos do seu trabalho com a esposa e filhos. Isso só vai preocupá-los, estressá-los e dar um peso desnecessário ao ambiente familiar. Contar problemas pessoais para os colegas de trabalho também é um erro que indica imaturidade e falta de profissionalismo. Seja discreto sempre!

Cuidado com as redes sociais

Não fique  checando o Facebook, Twitter, Whatsapp e Instagram no ambiente de trabalho, a menos que isso faça parte de suas atribuições. Além disso, evite adicionar todos os colegas em seus perfis pessoais, pois por mais que você se relacione bem com eles, isso pode te causar problemas no futuro. Opte por adicioná-los no LinkedIn, uma rede específica para contatos profissionais. Nos perfis pessoais mantenha apenas os colegas em quem confia e com quem você tem mais afinidade.

E aí, gostou das nossas dicas? Como você faz para separar a vida pessoal da vida profissional? Compartilhe conosco as suas opiniões através dos comentários.

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